【全国招募】圆梦阿里 一措再措 南北大环线+ G317川藏北线（萨普神山 孜珠寺）3人一台越野车深度摄影A/B团

【活动主办】

我的摄影我的团  中国小兵摄影服务中心 人民摄影报光与影艺术中心  

【支持媒体】

中国摄影报   人民摄影报   中国摄影出版社   大众摄影杂志  影像中国网  中国摄影家网

【创作时间】

A线路：2025年8月25日—9月8日（共15天）
B线路：2025年8月25日—9月13日（共20天）

【创作团费】

A线路: 17880 元/人•3人一台越野车• 一价全含• 精品小团
B线路: 22660 元/人•3人一台越野车• 一价全含• 精品小团

【活动策划】

尤良怀—市级创业之星退役军人、江苏省第十二届优秀青联委员、国家艺术基金青年艺术人才培养对象、江苏省宣传部紫金文化优秀青年人才奖、人民摄影报光与影艺术中心主任、江苏省摄影家协会理事、中国摄影家协会会员、中国新闻摄影学会会员、作品获国展、军展、省展、乡村振兴展、农民摄影大展等奖。

【A线 具体行程】

D1 各地---拉萨
     全天各自前往“圣城”拉萨指定酒店集合报到（具体酒店出团通知告知，酒店前台报“我的摄影我的团+姓名”即可办理入住！），抵达后自由活动。早到的老师可自行结伴前往：大昭寺(虔诚的一生膜拜)、小昭寺(安静的凡间生活)、八廓街（藏族人称为“圣路”）、布达拉宫（神来神往的圣殿）、色拉寺(六个世纪的辩经声等景点拍摄，晚可拍摄布达拉宫璀璨夜景（自由活动期间，身份证必须随身携带并注意安全）。晚酒店集合举行行程说明会。住：拉萨（海拔3650）（报到当日 晚餐不含）

D2 拉萨---羊卓雍措---日喀则
     早餐后驱车前往三大圣湖之一的羊湖（又名羊卓雍措，含门票），翻过海拔4800M的岗巴拉山口，俯拍羊湖全景，湖边近距离接触圣湖。午餐后途经《红河谷》拍摄地、中国最美冰川之一的卡若拉冰川拍摄，途中远拍乃钦康桑雪山、江孜古堡，下午拍摄班禅的驻锡地—扎什伦布寺寺庙建筑及人文（含门票）。住：日喀则（海拔3960）

D3 日喀则---珠穆朗玛峰
     早餐后前往珠穆朗玛峰，可拍摄 G318公路5000KM 路标，经过海拔5248的嘉措拉山口，过鲁鲁检查站后开始翻越108道拐（可进行航拍），运气好的话，可以拍摄到5座8000米以上的山峰。下午抵达珠峰景区（含门票+景交车），进入景区后换成环保景交车前往绒布寺拍摄珠穆朗玛峰（日照金山）绝美风光。住：巴松村（此地条件有限）。（海拔4200）

D4 巴松村---岗嘎（老定日）---吉隆
     早上如天气晴好，可在巴松村远拍珠峰日出，早餐后沿途拍摄喜玛拉雅山下的绒布河谷、卓奥友峰和高原沼泽湿地风光，中午在岗噶用餐，下午前往西藏最后的秘境—吉隆，途经希夏邦马自然保护区、吉隆藏布峡谷，一路虽然崎岖险峻，但是满眼青翠、飞泉流瀑、原始古老村庄与湛蓝的佩枯措和希夏邦玛峰一同画面的独特景色等。吉隆沟是一座生机盎然、绿色葱茏的生态宝地，也有“喜马拉雅的后花园”的美誉。住：吉隆（海拔2800）

D5 吉隆---仲巴
     早拍摄美丽田园藏寨及雪山发光，后前往吉普峡谷拍摄，上过中央电视台的《寻秘吉隆》，这是一片未被开发的处女地，如同世外桃源，原始自然生态完好，四季并存，人民淳朴热情，让人流连忘返。中午返回午餐，餐后前往萨嘎，途中拍摄日吾班巴雪山、安纳普尔娜雪山、措戳龙、喜马拉雅雪山带、孔唐拉姆山、仲巴草原等，还可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等众多野生动物。傍晚前往冷布岗日，拍摄冈底斯山脉真正的王--冷布岗日日落金山光影。住：仲巴（海拔4500）

D6 仲巴---帕羊---普兰
     早餐后出发，一路西行经喜马拉雅南北坡交流重镇帕羊镇，沿途拍摄喜马拉雅山下、雅鲁藏布江边上排列着一座座金色的帕羊沙丘，倒映于沼泽湿地中的银色雪峰和雪山荒野中成群的藏驴。还有岗底斯山脉环抱的大片草原牧场，幸运的话，我们有机会拍摄高原的精灵们。领略喜马拉雅山脉另一番苍凉的野性风光。下午前往冈仁波齐脚下的边境小城 --普兰（雪山环绕的地方），进入孔雀河狭长的谷底，拍摄雪山下的绿洲与田园藏寨风光和神奇的光影。住：普兰（海拔3800米）

D7 普兰---冈仁波齐---塔钦
     早拍摄海拔7694米的纳木那尼峰日出晨曦光影，早餐后前往普兰县大寺--科伽寺，历史悠久，在当地享有盛名，每年都有阿里地区札达、噶尔等县及境外尼泊尔的信徒前来朝拜。后前往神山冈仁波齐，这是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族心目中共同的神山圣湖。旁边就是圣湖—玛旁雍措、拉昂措（鬼湖），远处是“圣母之山”纳木那尼峰，视天气情况选择拍摄神山或者鬼湖日落。住：塔钦（海拔4560）

D8 塔钦---霞义沟---扎达---古格王朝
     早起拍摄冈仁波齐日出金山，也可远眺纳木那尼峰日出，早餐后赶往扎达，沿途可拍摄冈底斯谷地风光，后前往霞义沟拍摄土林风光，由于含有大量的矿石，在不同的光线下能看到黄、红、白、蓝等颜色，被誉为“五彩土林”。后前往古格王朝遗址拍摄（含门票），古格王朝遗址是大部分人到阿里最喜欢的地方之一，无与伦比的光线、土林、辉煌的历史，让人无不为之震撼、赞叹。住：扎达（海拔3700）

D9 扎达---狮泉河
     早起拍摄古格王朝遗址日出，绝佳的光线加上大自然的鬼斧神工一定让你有意想不到的收获，尽情拍摄完后我们驱车前往阿里首府—狮泉河，荒芜的阿里地区的一座大城市。途中随机拍摄沿途土林风光。下午抵达狮泉河休整，补充食品物资等，为接下来的大北线做准备，同时在这里还可品尝新疆的美食、水果。住：狮泉河（海拔4300）

D10 狮泉河---革吉---改则
       今天开始进入广阔的无人区，皆为土路，行车较为颠簸，但众多的野生动物如：野牦牛、藏羚羊、藏原羚、狼、藏野驴等将一一上映，无数生命在这片土地上追逐，彰显生命的伟大。同时还有众多繁星点缀般的湖泊美不胜收，傍晚抵达改则县。住：改则（海拔4500）

D11 改则---措勤
      早餐后前往措勤，继续在辽阔的藏北无人区上奔驰，野生动物一路与车共舞，途中经过洞措、下岗江雪山带、其多措湖等。沿途地广人稀，自然生态至朴至真。有十万平方公里土地面积属羌塘自然保护区。住：措勤（海拔4350）

D12 措勤---扎日南木措---文布南村 
       早餐后经过西藏第三大湖泊--扎日南木措，晴日下，扎日南木措蓝得清澈、透亮，周围散布的大片湿地与牧场，也是藏羚羊、藏野驴等野生动物栖息的乐园。再经拍摄苯教崇拜的最大的圣湖--当惹雍措，湖的南岸达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔，它和当惹雍措一起被苯教徒奉为圣地。天气好晚上可以拍摄星空！住：文布南村（海拔4600）

D13 文布南村---一措再措---班戈
       早可自由拍摄当惹雍措绝美日出光影，早餐后沿着美丽的草原前往尼玛县。途经当穹错拍摄绝美倒影，以及拍摄当穹村依山傍水及人文风光。经尼玛县午餐，后进入野生动物藏羚羊的天堂，一路上不时出现各种野生动物。途经众多大小湖泊：达则错、恰规错、扎根藏布、吴如错、错鄂、色林措（比较大）、班戈错等，今天的路况较差，但是一路的美景定能让你忘记旅途的疲劳。住：班戈（海拔4600）

D14 班戈---纳木错---圣象天门---当雄
       早上从班戈县城出发前往纳木错北岸的圣象天门（含门票），一路上与野生动物为伍，后来到这个世界上最高最美的湖泊纳木错，人的灵魂会被眼前纯净的湖水彻底洗涤。沿纳木错湖拍摄，后乘坐景区车来到圣湖北部恰多朗卡岛上。从这里的山上远远的看纳木错的湖岸线形成了两个完美的弧形,弧形的中间突兀耸立着一块巨石,就是神圣的圣象天门。一个浑然天成的水湾。湛蓝的圣湖，就如同大海一般，连接着远处圣洁的念青唐古拉山雪山，构成了天地间最美的画卷。这里可以隔纳木错湖拍摄南岸的念青唐古拉山脉，这是老西藏心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。穿越申扎自然保护区，沿途择机拍摄扎西半岛和念青唐古拉山绝美光影。住: 当雄（海拔4200）

D15 那曲---拉萨---各地（散团）
       早餐后，后经青藏线拍摄念青唐古拉山观景点、羊八井地热温泉等沿线择机拍摄。念青唐古拉是一座银装素裹的雄峰，而在藏族民间传说中，则是一尊有着天鹅般姿态的神马，各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边。午餐后抵达圣城拉萨各自散团，结束愉快的圆梦阿里 一措再措南北大环线 3人一台越野车深度摄影采风团。经过近半个月的艰辛摄影之旅，相信这段行摄就是一段美好的回忆，这份回忆里有快乐，也有艰辛。扎西德勒！

注：从今日开始如想继续走B线（萨普神山、孜珠寺）的老师，具体行程如下；
D15 当雄---比如骷髅墙---怒江第一湾---帕拉晶塔---比如
D16 全天萨普神山、圣湖拍摄
D17 萨普---孜珠寺---丁青
D18 丁青---巴青---索县（赞丹寺）
D19 索县---那曲---拉萨
D20 拉萨---各地（散团）
 

【B线 具体行程】

D15 当雄--比如骷髅墙---怒江第一湾---帕拉晶塔---比如
     早前往那曲比如县境内神秘诡异的“骷髅墙”（含门票），是用人头颅骨堆砌成的围墙。骷髅墙旁边的天葬台建在达尔木寺附近的山坡上，门前、窗前挂着五色经幡和一些经布。四周有约一人高的土墙，在南墙和西墙上修有木架，约四五格，每格内都整齐地排列着一个个 人头骨，形成两面长长的骷髅墙。后前往帕拉晶塔（水晶塔）拍摄，属葛举教派，主塔高约30公尺，周围有150多个小塔环绕主塔而建，塔群占地面积300平方米。它的建筑宏伟，在西藏塔的建筑史上为一绝，历史悠久，塔内文物丰富，其中有一尊水晶塔堪称奇世珍宝。站在帕拉晶塔处向下俯视，相隔不远就是滚滚东流的怒江，与晶塔隔江相望的是远近闻名的贡萨寺。后沿途择机拍摄至萨普神山。住：比如或羊秀（海拔：4100米）

D16 全天萨普神山、圣湖拍摄
     萨普雪山位于比如县羊秀乡普宗沟内，全称萨普贡拉嘎布（含门票）。是青藏高原东南部最大的冰川区——念青唐古拉山东段的最高峰，是一座山岳型冰川，以他为中心辐射的多重景观地带，我们称之为萨普秘境。这里雪山高耸、冰川秀丽、湖泊干净、草场鲜美，去到萨普，你能深刻体会到什么叫“绝美”。在萨普神山的脚下，有一个很不起眼的小寺庙—“萨布拉康”，属于苯教。它的存在让萨普显得更为特别，毕竟离神山那么那么近。冰湖东侧有一个简易的小桥，过桥就可以看到，冰湖岸边和寺庙的小山坡上都是拍摄雪山的最好角度。圣湖是萨普雪山脚下一个清澈如镜的湖，是由雪山千年冰雪融化所形成，自雪山山脚延伸，分为两部分，靠近山脚下的为冰川湖泊，终年不化；另一部分为主湖，湖水碧绿，碧绿的湖水映着远方洁白的萨普雪山，连着湛蓝的天空，形成“天水连一色，水中映萨普”的仙景，令人心旷神怡。住：萨普（海拔：4300米）木屋民宿条件艰苦

D17 萨普---孜珠寺---丁青
       早起从萨普出发前往藏于人间的“天空之城”孜珠寺（含门票），孜珠寺位于西藏东部昌都地区丁青县著名的神山---孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲本教最古老、最重要的寺庙之一。孜珠意为六座山峰，这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅祠叠叠，六座山峰上到处是大殿、经堂、僧舍，禅祠叠叠，每当夜幕降临，华灯初上时分，宛如“天空之城”，画面十分震撼。它称得上西藏乃至中国最危险的悬崖古寺之一，更是一般人无法到达的净土中的净土。孜珠寺活佛丁真俄色说过：孜珠寺不是一般人能去的，除了非常有缘分的人。住：丁青（海拔：3870米）

D18 丁青---巴青---索县
       早从丁青出发，再沿着317国道前往巴青县，一路白雪皑皑，雪山下的草原绿得让人心醉，路两侧依旧是高山草甸风景，没有了牦牛，但远处白毡房点缀其间，一路叹为观止。沿途需翻越五座高山，这段路路好、车少，每翻一座山变换一种地貌，十里不同景，一路画中行。下午抵达索县的赞丹寺，也称赞丹寺甘丹培杰林，海拔4100米。始建于1668年，由五世达赖喇嘛阿旺洛桑嘉措和拉东·格桑旺布将附近宁玛、噶举、苯教等七座寺院整合改宗为格鲁派而建。寺院主体建筑群由红宫、白宫，以及附属的管理用房和依山而建环绕四周的裙楼、僧舍等组成，气势雄伟壮观，远观酷似布达拉宫，素有藏北“小布达拉宫”之称。住：索县(海拔：4200米)

D19 索县---那曲---拉萨
     早餐后返回拉萨，沿109国道青藏线公路向南进入藏北草原，一路广阔的高山草甸与蓝天白云。远处，群山巍巍，白雪皑皑，蓝天、白云、雪山、随处可见的珍惜野生动物，藏北草原不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。生活在这里的牧民创造了梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画，也有许多古象雄国的遗址，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆、经幡、古塔随处可见…… 住：拉萨（海拔：3650米）

D20 拉萨---各地（散团）
      早餐后各自散团，结束愉快的“圆梦阿里 一措再措 南北大环线+G317川藏北线（萨普神山、孜珠寺）3人一台越野车深度摄影采风之行。经过半个月的艰辛摄影之旅，相信这段行摄就是一段美好的回忆，这份回忆里有快乐，也有艰辛。扎西德勒

注：如因天气、自然灾难、官方管控或其他不可抗拒的因素影响计划行程，主办方（领队）有权利根据实际情况减、加、合理调整行程和摄影点。

第五届“影像中国梦 摄影中国行”
（征稿已结束，即将启动第六届）

      用镜头讲好中国故事、歌颂民族伟大复兴、传播祖国大好河山，创作出无愧于新时代的精品力作，由人民摄影报、江苏、广东、福建、浙江、安徽、陕西、湖北、江西、山东省摄影家协会、上海市摄影家协会、辽宁省艺术摄影家协会共同主办的第五届“影像中国梦 摄影中国行”摄影大赛，现面向全国摄影家、摄影爱好者征集作品。
主办单位（排名不分先后）：
人民摄影报社
上海市摄影家协会
广东省摄影家协会
江苏省摄影家协会
浙江省摄影家协会
福建省摄影家协会
江西省摄影家协会
安徽省摄影家协会
山东省摄影家协会
湖北省摄影家协会
陕西省摄影家协会
辽宁省艺术摄影家协会
承办单位：
徐州市摄影家协会
我的摄影我的团
人民摄影报光与影艺术中心
奖项设置：

一等奖（金奖）1名 创作基金6000元；二等奖（银奖）6名， 创作基金3000元；三等奖（铜奖）10名，创作基金1000元；优秀奖400名，奖励全年人民摄影报或中国摄影报一份。（等次奖创作基金可现金，也可作为参加“我的摄影我的团”创作活动费，可选择高于创作活动费1000以内的创作团，现金需扣除个人所得税。）

注：各主办省获奖总数不超过100幅作品，不在主办单位省份内的地区获奖数量不限，获奖作品将颁发获奖证书，证书可作为入各主办单位会员条件之一。

征稿时间：
因疫情影响将延迟征稿时间，根据征收作品数量决定延时增稿时间，作品拍摄时间需在征稿时间内拍摄。
参赛要求：
1.本次摄影比赛面向大陆、港、澳、台全国影友征集纪实类或艺术类摄影作品，不收参赛费。
2.参赛作品为相机、手机、无人机在征稿期间拍摄的纪实类或艺术类单幅或组照（6-10幅为一组），纪实类只能进行裁剪、适当调整亮度、色差或饱和度不能进行其他的后期处理，艺术类不限。
3.本次比赛只收电子作品并在“我的摄影我团”网站（www.1810516.com）首页第五届“影像中国梦 摄影中国行”专区进行投稿，单幅或组照作品需JPG格式，每张作品大小1.5M（兆）至2M（兆），作品尺寸不限，作品文件注明：作品名+作者姓名+手机号+地区+纪实或艺术（如：《中国梦》小李13667993618江苏、艺术，组照作品每张注明顺序），所有作品统一打包为压缩包按类投送，每月都可投稿，但每月限投6幅（每组为一幅）。我们根据来稿量分批公布入围作品并寄出小礼品一份。
4.所有入围获奖作品，主办、承办方有权在相关媒体、刊物、网站、微信等新媒体进行展示展览使用，不再支付作者稿酬。
5.投稿者还应保证其所投送的作品不侵犯第三人的著作权、肖像权、名誉权、隐私权等在内的合法权益。
6.投稿者均视为同意并遵守以上各项规定，如未按要求一律取消参赛资格，本次大赛最终解释权归大赛组委会。  
联系方式：
大赛官方网站：www.1810516.com
大赛咨询电话: 400-181-0516，0516-83100617；
大赛咨询微信：15366796861（同微信）
大赛咨询QQ：512500627、974776559
微信公众号：wdsy-wdt或微信搜索我的摄影我的团
大赛办公地址：江苏省徐州市中山南路2-2，“我的摄影我的团”人民摄影报光与影艺术中心

大赛组委会

二〇二一年六月十五日

人民摄影报光与影艺术中心

十佳作品评选细则  

主办：人民摄影报社
承办：“我的摄影我的团”人民摄影报光与影艺术中心  
推荐和发现基层优秀摄影家，让优秀作品展现给广大读者，“我的摄影我的团”人民摄影报光与影艺术中心特推出2025十佳作品并颁发证书、奖杯和奖品。
具体评选如下：
一、本次评选分为月（优秀奖）、季（优胜奖）、年（十佳）活动截止到2025年12月31日（前期月、季没评选的近期集中评选）
二、每月从参团影友作品中评出10幅作品，颁发奖杯，季赛在每月优秀作品评选中选出10幅作品颁发奖杯和摄影马甲；年赛在季赛中评选十佳作品+奖杯+1000元奖品。

希望大家可以踊跃参与，积极参加活动，将好的作品与大家共同分享展示，交流学习，可以拍出更好的作品！